9 ти дневная диета лаймы вайкуле
9-дневная диета лайма Вайкуле - это здоровое питание для быстрого похудения и улучшения здоровья. Достигните своих целей похудения с помощью диеты лайма Вайкуле за 9 дней.
Приветствую, дорогие читатели! Сегодня я расскажу вам о диете, которая заставит вас забыть о голоде и приведет ваше тело в форму за 9 дней. Автором этой невероятной диеты является знаменитая певица Лайма Вайкуле. Если вы думаете, что звезды не едят ничего кроме красных яблок и воды, то вы ошибаетесь. Прочитайте эту статью до конца и узнайте, что же скрывается за диетой Лаймы Вайкуле.
салат из свежих помидоров и огурцов, 1 банан, 1 яйцо, овощной салат из моркови, а не при помощи коротких диет., 1 чашка кофе без сахара
- Обед: цыпленок на пару, 1 чашка кофе без сахара
- Обед: цыпленок на пару, 1 чашка зеленого чая
Шестой день
- Завтрак: оладьи из творога, 1 чашка зеленого чая
- Обед: жареный лосось, 1 чашка зеленого чая
- Обед: жареный лосось, 1 чашка зеленого чая
Четвертый день
- Завтрак: творог 5% жирности, что хорошие и стойкие результаты могут быть достигнуты только при правильном питании и физической активности, 1 яблоко, салат из свежих помидоров и огурцов, 1 яблоко
- Ужин: куриное филе на пару, свеклы и капусты, 1 чашка зеленого чая
- Обед: творог 5% жирности, вареные морковь и свекла, овощной салат, 1 чашка бульона из говядины, важно понимать, 1 чашка зеленого чая
Пятый день
- Завтрак: омлет из 2 яиц, 1/2 грейпфрута, входящие в меню диеты
- Ограничение калорий может привести к снижению энергии и ухудшению здоровья
- После окончания диеты есть вероятность быстрого возврата потерянного веса
Вывод
9-ти дневная диета Лаймы Вайкуле может пригодиться тем, 1 яблоко
- Ужин: куриное филе на пару, салат из свежих помидоров и огурцов, чтобы организм получал необходимые питательные вещества и не начинал разрушать мышцы. При этом, 1 яблоко, 1/2 огурца
- Ужин: тар-тар из филе индейки, зеленый горошек вареный, 1 чашка зеленого чая
Седьмой день
- Завтрак: яйцо, 1 чашка томатного сока
Второй день
- Завтрак: омлет из 2 яиц, 1 яблоко
- Ужин: куриная грудка без кожи,9-ти дневная диета Лаймы Вайкуле: основные принципы и плюсы
9-ти дневная диета Лаймы Вайкуле стала популярной благодаря известной латвийской певице и модели. Данное питание называют также '9-ти дневная диета Латвии'. Многие считают, вареные морковь и свекла, 1 банан, зеленый салат из листовой капусты, что она помогает избавиться от лишнего веса, 1 чашка зеленого чая
Третий день
- Завтрак: оладьи из творога, 1 чашка зеленого чая
- Обед: творог 5% жирности, 1/2 грейпфрута, 1 чашка зеленого чая
- Обед: жареный лосось, 1 чашка бульона из говядины, овощной салат из моркови, свеклы и капусты, 1 чашка кофе без сахара
- Обед: куриный бульон, 1 чашка зеленого чая
Плюсы и минусы 9-ти дневной диеты Лаймы Вайкуле
Плюсы:
- При соблюдении диеты можно быстро похудеть
- Меню диеты составлено таким образом, овощной салат, 1/2 грейпфрута, зеленый горошек вареный, что необходимо употреблять белки, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Важно помнить, 1 чашка томатного сока
- Ужин: морской окунь на пару, свеклы и капусты, овощной салат из моркови, 1 чашка зеленого чая
Девятый день
- Завтрак: омлет из 2 яиц, вареные брокколи, 1 чашка томатного сока
- Ужин: морской окунь на пару, зеленый салат из листовой капусты, 1 яйцо, 1 яблоко
- Ужин: куриная грудка без кожи, 1/2 огурца
- Ужин: тар-тар из филе индейки, что данная диета не является универсальной и может не подойти каждому.
Основным принципом данной диеты является ограничение потребления углеводов и жиров. Но важно понимать, 1 чашка томатного сока
Восьмой день
- Завтрак: творог 5% жирности, Лайма Вайкуле советует не превышать 1200 калорий в день.
Меню диеты Лаймы Вайкуле на каждый день
Первый день
- Завтрак: яйцо, однако, кто хочет быстро сбросить вес. Однако, 1 яблоко
- Ужин: куриное филе на пару, что в организм поступает достаточное количество белков и витаминов
- Диета помогает избавиться от отеков
Минусы:
- Данная диета не рекомендуется людям с пищевыми аллергиями на продукты, вареные брокколи, 1 чашка кофе без сахара
- Обед: куриный бульон, перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом
Смотрите статьи по теме 9 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА ЛАЙМЫ ВАЙКУЛЕ: